تاثیر خوراکی ها برای بهبود کیفیت خواب آمار افرادی که به کم خوابی دچار هستند بسیار بالاست. در آمریکا بیش از ۵۰ میلیون نفر با این مشکل مواجه هستند. بیشتر افرادی که دچار این مشکل می‌شوند، هنگام خواب از این پهلو به آن پهلو می شوند که این حرکت بسیار آنها را خسته و عصبی […]
ارسال شده در
ارسال شده در