اختلال خواب چیست و چطور درمان می شود؟ خوابیدن به عنوان یکی از نیازهای بسیار ضروری انسان شناخته می شود. فواید خواب کافی از نظر روحی و از نظر جسمی بر همگان ثابت شده است. بخشی از این اثرات را می توان موارد زیر برشمرد: کمک به تقویت حافظه موثر در کاهش سطح استرس بالابرنده […]
ارسال شده در
ارسال شده در